在没法坐商务舱的情况下，有3个小诀窍可以帮你倒时差。
一、把飞行旅程分成两半，中途停留一下是遥遥领先的最佳办法。在飞行旅途中在机场酒店停留足够长的时间，以便睡上8小时，再登机进行下一段飞行。显然这需要更多时间和金钱，但额外的花销很少超过升舱费用。
二、随时随地抓紧一切机会睡觉，无论你的目的地现在是几点几分。这个诀窍的效果不如中途停留，但还是有帮助的。
三、把注意力放在食物上。在机场和飞机上尽可能地少吃东西，然后在目的地的首个进餐时间大快朵颐，这一餐最好是早餐，在你出发至少约14个小时后。
